ランニングを始めて3日目、毎日ちょっとした文字数の記事を増やすのもなと思ってたので、少しずつまとめます。
2022年6月減量記録
1日目
現在：86.7kg(前日比:±0.0kg)
目標：75.0kg
残り：11.7kg
2日目
今日は昨日より少しだけ距離を伸ばして走ってみました。が、後半バテテしまって少し歩きました。
現在：85.9kg(前日比:-0.8kg)
目標：75.0kg
残り：10.9kg
3日目
昨日と同じコースを走り切りました。涼しくて走りやすかった。
現在：85.8kg(前日比:-0.1kg)
目標：75.0kg
残り：10.8kg
4日目
今日は雨のため、きんに君の動画みて筋トレ。きつかった、、、
現在：85.9kg(前日比:+0.1kg)
目標：75.0kg
残り：10.9kg
5日目
今日は少し距離を伸ばしました。google mapで計ったら、だいたい3kmいかないくらいでした。
現在：86.2kg(前日比:+0.3kg)
目標：75.0kg
残り：11.2kg
増えてる、、、
6日目
今日は来客のため、ランニングなし、筋トレなし。お昼ご飯抜きました。
現在：85.5kg(前日比:-0.7kg)
目標：75.0kg
残り：10.5kg
食べなきゃ減る(あたりまえ)
7日目
5日目と同じコース。後半の直線コースがつらい。
現在：84.7kg(前日比:-0.8kg)
目標：75.0kg
残り：9.7kg
8日目
悪天候のため、室内で筋トレ。動画のチョイスは奥さんです。
前回よりは楽だったけど、結構あったまる。
現在：85.5kg(前日比:+0.8kg)
目標：75.0kg
残り：10.5kg
9日目
外出していたため、計測のみ
現在：85.6kg(前日比:+0.1kg)
目標：75.0kg
残り：10.6kg
10日目
今日は妻が外出で息子と2人だったので、計測、、、忘れた
明日こそ走る。しっかり走りましょう。ちゃんと走りましょう。減量しましょう。
11日目
今日はいつものコースの半分くらいの距離をペースを上げて走りました。
現在：85.1kg(前々日比:-0.5kg)
目標：75.0kg
残り：10.1kg
12日目
打ち合わせ長引いたので計測のみ
現在：84.4kg(前日比:-0.7kg)
目標：75.0kg
残り：9.4kg
13日目
外出のため計測のみ。分かってる。食べ過ぎた。
現在：86.1kg(前日比:+1.7kg)
目標：75.0kg
残り：11.1kg